La educación emocional en Infantil

 ¿Te has fijado alguna vez en lo fácil que lloran los niños por cosas como que se le ha roto la galleta?. Pues bien, yo me he estado fijando mucho últimamente en esto ya que me llama mucho la atención. Para ellos, las emociones son enormes. Pero, ¿será porque no se les ha educado emocionalmente?

Después de investigar sobre esto descubrí que no, que llorar por estas cosas no significa que les falte educación emocional, sino que es su forma de comunicarse. También busqué acerca de la educación emocional y me parece muy importante educarles bien desde pequeños. 

Quizás te estes preguntando que para qué va a servir esto, que igual no merece la pena o no es para tanto. Pues bien, si piensas eso estas muy equivocado porque esta educación les ayuda a reconocer lo que sienten y llegar a ponerle nombre para saber como se llama lo que sienten.

Por eso, en esta entrada voy a dejar una estrategia muy útil para que los profes o los padres puedan ayudar al niño a calmarse. Esta estrategia se llamará el hinchador. En esta, vamos a decirle al niño que se imagine que está inflando un globo enorme que está dentro de su tripa. Vais a poner las manos en la barriga los dos. Ahora, respirareis muy lento por la nariz  haciendo que el globo (la barriga) se infle. Después, soltareis el aire haciendo psss como un globo por la boca. 

Esta técnica va a ayudar a que el niño respire de forma calmada y se vaya relajando a la vez que piensa en otra cosa que no sea un enfado. 

Esta técnica va a permitir que el niño identifique sus emociones de forma indirecta. Pero, ¿cómo lo hace?. Pues bien, el niño, cuando se le ha roto la galleta no sabe lo que está sintiendo y solo quiere llorar. De este modo, cuando usamos este truco, el niño respira y se calma. Cuando ya está calmado, podemos hablar de lo que ha sentido y de ciertas emociones. Está técnica le enseña al niño indirectamente a notar su cuerpo, y eso hace que el niño empiece a reconocer sus emociones. 

Como dice Rafael Bisquera, uno de los referentes en educación emocional en España, el desarrollo emocional en la infancia pasa por aprender primero a expresar y regular antes que poder comprender y nombrar la emoción. 

¡Pues este era el truco! ¡Espero que os sea útil!